上班上了一整天，很多人都有肌肉痠痛、疼痛的問題（常是因為重複性工作或是固定姿勢下所造成的肌肉骨骼傷害）。長期忽略下來，往往造成更嚴重的問題產生，因此，一開始的症狀察覺就非常重要。
國外常用北歐肌肉骨骼系統問卷調查表（Nordic Musculoskeletal Questionnaire，簡稱 NMQ）來調查肌肉骨骼相關症狀。台灣勞研所在人因性危害預防計畫指引所用的即是簡易版本。
簡易肌肉骨骼症狀調查表
第一點：注意時效性
表格在調查長期或重複性作業所造成的肌肉問題。若過去僅酸痛一兩天即症狀消失且未再復發，可能不一定是工作所造成的問題。
第二點：疼痛量表常見誤解
常常有人認為 0 分是不痛、5 分是極度疼痛，所以普通的痛大概就是 3 分左右——這是錯誤的觀點！這常造成職護或人因工程師在調查時有很大的誤判。正確的填選方式請見第三點。
第三點：分數判定方式
超過 2 分即代表已經可能影響到工作上的運行；超過 3 分則代表關節活動度已經受限。若您的工作造成身體某部位長期疼痛超過 3 分，強烈建議立即停止造成疼痛的工作方式，並盡快就醫找尋醫生與治療師的協助！
